| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | what's new | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
お子様連れで安心の託児 スマイル |
いつもニコニコ保育士が 大切なお子様を安全面第一にお預かりいたします。 レッスンスタジオ隣のお部屋になります。レッスンでリフレッシュして笑顔でお子様とお帰り下さいませ。 ＊ Aスタジオにて ６ヶ月〜６才まで ご利用頂けます。 託児詳細や Bスタジオ保育は 「概要紹介」 をご覧下さい。 |
ENJOY LIFE ！！ ダンスを通じて歩んできて分かったことがあります。 愛するものが健やかでいられることが最大の喜び。 踊ることは人生でみつけられた煌めきです！ いつまでも、心を自由に表し皆さまと共鳴できる場を 持っていたい。 毎日を一生懸命送られている方が、 更にもう一つの楽しみを見つけていただけることを 願っています。 プラス ワン | | A studio 保育ありのクラス＊ |  | インナービューティーYOGA （木）10:00-10:50 ＊ 呼吸とともに音楽の中を漂うようなメソッドで、体内が刺激され 隅々までほぐし若返りを感じることができます。 柔軟性を高め、代謝アップや姿勢改善に適します。更にリラクゼーション効果も期待でき、年齢問わずどなたでも安心してご参加いただけます。 |  |
コンテンポラリー・ジャズ （木）10:00-12:00 ダンスに少し慣れてきた方が よりスムースに踊るための身体の使い方を 練習します。 近年主流となってきているコンテンポラリーダンスは、磨かれた肉体とセンスで形式にとらわれず 自由な精神を表現します。 その要素を取り入れたジャズの振り付けで、体幹の強化、動的バランス、精神的な集中を図り、レベルアップを目指します。 〈 ダンスの経験２年以上の方 〉 ショートクラス（11:00-12:00）＊ |  |
Astudio 地図 http://bit.ly/mqbYbR ↑ 本格バレエスタジオ 託児ルーム シャワー 飲料水サーバー |
B studio メイプルホール |  | バレエビクス （金）10:10-10:55 ・お子様連れ受講もできます。 （スタジオ内で 自主保育 ・保育士在中） バレトン（当スタジオ名称はバレエビクス）はニューヨークのバレエダンサーによって作り出されたエクササイズプログラムです。
バレエ、ヨガ、フィットネス の要素をほど良く取り入れることで、楽しみながら全身の筋力バランスや柔軟性を向上させます。また 45分間ノンストップで動き続けるので心肺機能を高めます。 ローインパクトな動きなので、年齢や体力に関係なく どなたでも始められます。
特徴的なのは、シューズを履かずに素足で行うことです。 床を意識して足指でしっかりと立つ、というのはバレエにおいても基本ですが、正しい立ち方が分かると立ちっぱなしでも疲れを感じにくくなります。（実は、立っているより腰掛けた姿勢の方が腰に負担がかかります。）
ですから 素足で床に立ち、足裏の感覚を呼び覚ます、というのはとても大事なことです。足の指を一本一本動かすレッスンも含まれています。 |  | 大人の為のダンス基礎・入門 （金）10:10-11:50 これからダンスを始める方や、他ジャンルのスキルアップを望む方にもお勧めです。 前半のバレエビクスで身体を整えます。 後半は、ジャズの基本動作と、体の軸や重心をとらえる感覚を 身につけるためにクラシックバレエの基本を解説しながら練習を行います。 カウントの取りやすい ジャズのコンビネーション（ 短めの振り付け ） にもチャレンジし、踊る楽しさを味わいましょう。 。 。 ショートクラス（11:00-11:50）＊ Bstudio 地図http://urx.nu/DM http://katy.jp/wanko1/ ↑ |
|
CLICK！！ 
