健  康  と  美






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〜あなたの身体大丈夫ですか?〜



今この時代何と言っても健康が1番です。歳をとってから思うことは毎日を楽しく暮らしたいということです、でもそれにはやっぱり健康でなければならないんです!若いころから健康に努めてきた方はいつまでも肌も綺麗しわも少ないのです。個人差もありますがしていない人と比べてみると差は歴然です。でも、もぅ手遅れなんじゃと、思っている方もおられると思いますが手遅れなんかじゃありません!人生というものは長いものです。これからのために少しでも早くから取り掛かることが大切なのです。上に述べたように健康な体作りイコール美といっても過言ではありません。さぁ皆さんも今日から健康な体作りはじめてみませんか?

さて、それでは健康な体作りをはじめていきたいと思いますが、これだけは注意してください。このサイトは健康な体を作っていこうというサイトです。ですから、ダイエットとは少し違うのでそこを勘違いされないようよろしく願いします。        

それでははじめたいと思いますが、私もまだ未熟なもので人様に教えれるようなことはほとんど無いと思っています。ですが将来のことを考えると健康で過ごしたいという願いは皆様と同じぐらいあります。しかしこれでは何のためのサイトか?と、思われてしまわれる方もいらっしゃると思いますが、ここで私も考え自分なりによいと思われる答えを出しました。そぅ、それはここで皆様が健康と美についてお互いに知恵を出し合い実施された方はそれの効果や自分の意見を書いていただき、効果があったものなどは報告があり次第、健康・美の作り方として取り上げていきたいと思います。今までのを読んでいただいた方にはお分かりだと思いますが、ここでは皆さんの声を必要としています。ですので、皆さん是非協力よろしくお願いします。

健康法や意見等は掲示板のほうへお願いします。
皆さんがこれは良いと言われたものは日記の所でとりあげていきます。






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